こんにちは！

1月19日（日）、皇居周辺にて、かものはしチャリティランナー向けラン練習会を開催いたします。

中央大学陸上競技部駅伝監督の藤原さまが、かもランナーだけに向けてご指導くださいます。

どうぞ奮ってご参加くださいませ。

【日時】2020/01/19（日） 9:30～12:00（15分前からイベント受付開始）
※お着換えは9：30の開始前にお済ませくださいませ。
※小雨決行、荒天中止

【料金】
無料（※ランナーズサテライトJOGLISの利用料は別）

【ご参加可能人数】
20名程度

【ご参加条件】
東京マラソン2020チャリティにおいて、かものはしプロジェクトを寄付先に選んだチャリティランナーの方

【内容（予定）】
第一回は、長距離の走り方にフォーカスして指導を行います。

＜第一部：9：30‐10：00＞
1.　挨拶　5分
2.　レクチャーQ&A

＜第二部：10：00－12：00＞　
3.　桜田門前広場まで走ってアップ、その後ストレッチ
4.　実際に走りながら、指導

【お申込みはこちらから】
https://forms.gle/FLddiCMLb8acHLHF6

【質問受付中！】
東京マラソン2010の男子マラソン優勝者で、中央大学陸上競技部駅伝監督の藤原さまからお話しを聞けるチャンスです！

レクチャーにて聞きたい質問があれば、事前に質問をお寄せください！
https://goo.gl/forms/3bCX0YFmwme6GT1g2

【集合場所】
ジョグリス(東京メトロ半蔵門先「半蔵門駅」1，2番出口から三分)
半蔵門線ランナーズサテライト　JOGLIS
〒102-8080 東京都千代田区麹町1-7 FM センター地下1F
店舗情報・アクセス：https://www.joglis.jp/

【シャワー・お着替えについて】
上記集合場所であるJOGLISを利用可能です（750円）。

【持ち物】
・走れる恰好
・タオル
・水分補給用のドリンク

【当日の連絡先】
marathon@kamonohashi-project.netにご連絡をお願いいたします。
※JOGLISへのご連絡はお控えください。

なお、第二回を2月15日（日）に行います。

こちらもぜひご参加くださいませ！

かものはしプロジェクトは東京マラソン2020チャリティ事業の寄付先団体です。
東京マラソン2020チャリティ公式ウェブサイト
https://www.marathon.tokyo/charity/