青木です。

「ストレス」というテーマですが、

ちょっと力を抜いたエントリーを。

僕個人はすごく楽観主義者なので、
普段あまりストレスはためない方です。

しかしどーしてもストレスがたまったという時。
そんな時にこの「ＭＹストレス解消法」を試しています。

１．楽しい人とおいしい食事
２．映画
３．適度な運動

僕の場合はほとんど１＋２だけで解決。
なかなか適度な運動までいかないのが、
ちょっと難点といえば難点です。

しかしやっぱり、一番効くのはこれです。

４．仕事のストレスは仕事で解決

やっぱりアウトプットを出す、というのが
一番調子を取り戻すにはいいみたいです。
仕事へのお客さんや部下からの声を聴くと
すっきり解決してしまう、という気がします。

しかし部下からの声、で最近気になることが。

「青木さん、最近おなか出てきましたよね。」

美味しいものを食べてストレス発散した後は、
是非適度な運動をされることをオススメします。